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MERIDIANS OF CHINESE MEDICINE 中医经络 小 觅 知 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟 通上下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 目 壹. 中医经络 贰. 十二经络 录 叁. 312经练锻络法 肆. 辅助降压三大功法 伍. 辅助治疗失眠四大功法 陆. 穴位对三高四病的作用 柒. 正确认识经络的作用 壹 中医经络 小 觅 知 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 中医经络 经络基础 经络是人体气血运行的通路， 内属于脏腑，外布于全身，将 各部组织、器官联结成为一个 有机的整体。 经络养生与传统中医养生 经脉者，所以能决死生、 处百病、调虚实，不可 不通。 经络的作用 《皇帝内经》记载：“经脉者， 所以决死生,处百病，调虚实 ， 不可不通”。经络就是用来 “决死生，处百病”的。 中医经络 JINGLUO 什么是经络？ 人过50五脏衰，五经不通疾病来。经络是 人体气血的通道。经络是运行全身气血， 联系脏腑肢体关节，沟通上下内外的并存 在于人体内的通路。只有五经畅通，借此 行气血，营阴阳，五脏气血充盈，使人体 各部保持平衡，身体才不会生病！ 中医经络 贰 十二经脉 小 觅 知 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 十二经脉的走向 《灵枢、逆顺肥瘦篇》说： “手之三阴，从胸走手” “手之三阳，从手走头” “足之三阳，从头走足” “足之三阴，从足走腑” 手 胸 头 足 人体十二正经 太阴 肺经 阳明 大肠经 手 厥阴 心包经 少阳 三焦经 少阴 心经 太阳 小肠经 太阴 肺经 阳明 胃经 足 厥阴 肝经 少阳 胆经 少阴 肾经 太阳 膀胱经 五行相生，相克和藏象学说 理论依据：五经应五脏，五脏应五行，彼此存在着相生，相克的关系。在《素问；六元正 计大论》中指出： 肝 木郁—达之 反复说明疏通五经应对五脏 气血精液，只有“通”才 心 火郁—发之 是治疗所有疾病的重点。 脾 土郁—夺之 肺 金郁—泄之 肾 水郁—折之 五经不通所引发的症状 症状五经 轻度 重度 心经 肝经 牌经 肺经 肾经 心烦、心慌、气短、头昏、胸闷、胸痛、失眠、健忘、面色苍白、精神萎靡、 高血压、高血脂、高血粘、冠心病、心绞 头脑不清、浑身、无力 痛、脑血栓、中风偏瘫后遗症 食欲减退、厌油、乏力、恶心、呕吐、易倦、尿黄、眼花、耳鸣、急躁易怒、 肝区疼痛、两胁胀痛 脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、肝癌 食欲不振、倦怠乏力、胃胀、胃酸、烧心、打嗝、胃痛、便秘、腹胀、腹泻、 腹痛、口臭、大便稀薄不成形 慢性肠炎、慢性胃病、胃溃疡、慢性结肠 炎 腰膝酸软、遗精滑精、性功能减退、肢寒畏冷、性冷淡、脱发、白发、小便 不利、尿频、尿急、四肢麻木、关节屈伸不利、颈椎疼痛、腰椎疼痛 长期咳喘、气管炎、支气管炎、肺炎、肺 结核、肺气肿 腰膝酸软、遗精滑精、性功能减退、肢寒畏冷、性冷淡、脱发、白发、小便 不利、尿频、尿急、四肢麻木、关节屈伸不利、颈椎疼痛、腰椎疼痛 老风湿、前列腺疾病、性功能丧失 五经不通所引发的症状 国医药典《黄帝内经》有日：“一脏损则百病生，五脏损则百行灭”！ 为什么很多人一上年纪，大小病都来了，招 架不住，却又摆脱不了？一生中在健康方面 的投入，80%花在临走前！就是很有钱来治 疗，还是无法挽留住宝贵的生命 科学正确的养生就是：从生命及医学的源头— 活气血，通五经，调五脏入手，把中医养生的 原则:未病先治，未老养生做到极致。轻松解决 中老年人小病不断，多病缠身的身体现状 五经不通所引发的症状 健康 人体平衡态 人体自主调控能力 经络畅通 气血平衡 脏腑器官的功能 经络、气血 疾病 经络不畅 气血亏虚 叁 3 1 2经练锻络法 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 小 觅 知 312经练锻络法 “3”：按摩合谷、内关和足三里3个穴位。 01 一般人每天早晚两次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时如能感到酸、麻、胀、并且这种感觉有上 下窜动的得气感就是有效按摩，按压的频率约为每分钟30次。 02 “1”：学习一种意守丹田的腹式呼吸方法。 每天早晚两次，每次5分钟。 03 “2”：进行以两条腿为主运动 力所能及的、自觉的体育锻炼，每天1次，每次5分钟。 三大長寿要穴 合谷穴 主治症状 头痛，目赤肿痛、眼睛疲劳、耳聋，牙疼痛、牙龈疼痛、三叉神经痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝、 鼻出血，牙关紧闭，，痄腮，咽喉肿痛、青春痘、赘疣、热病无汗，多汗，腹痛，便秘，经闭，滞产。 指压的小窍门： 指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴道的疗效。 内关穴 [主治疾病] 心痛，心悸，胸痛，胃痛，呕吐，呃逆，失眠，癫狂，痫证， 郁证，眩晕，中风，偏瘫，哮喘，偏头痛，热病，产后血晕，肘臂挛痛。 [运行规律] 由体表注入体内。 [功能作用] 疏导水湿。 三大長寿要穴 穴位：足三里 位置：外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。 操作：用拇指端按揉。约1～3分钟。 主治：腹胀，腹痛，食欲不振，泄泻，便秘，四肢无力等 委中穴 [主治疾病] ①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。②腹 痛，急性吐泻。③小便不利，遗尿。④丹毒。 四歌总决 1. 肚腹三里留 2. 腰背委中求 3. 心胸内关谋 4. 面口合谷收 肆 辅助降压三大功法 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 小 觅 知 辅助降压三大功法 01 功法一—特效降压法 高血压点：位于脚趾的大趾趾横纹中央。推拿时可行掐按法，配合病人的呼吸进行，呼气时强力按压 此穴6秒，吸气时停止，一天10次，坚持一年，患者再高的血压会有很大的改善。 02 功法二—期章捋腹法 期门：位于两乳头连线 的 中 点，与脐连线的中点，向外平移至乳头下即是。此穴是肝的募穴，推拿此 穴可有效的疏理肝气。 章门：屈肘使上臂贴于体侧，肘尖处即是此穴。此穴是脾之募穴。“见肝之病，知肝传脾”。章门、 期门行擦法：用掌根法，力度由上到下逐渐减弱，速度宜慢不宜快，一次约30下，一日两次。 辅助降压三大功法 03 功法三—点揉太冲法 太冲：位于足背部，第1、2跖骨结合部前方凹陷处取穴。此穴是肝经的原穴，是治疗各类肝病的特效 穴，功效与中药的菊花相似。 太冲穴行点揉法：点揉约10-30秒，每日两次，配合患者呼吸，呼气时按压6秒，吸气时不用力。 其他推拿手法 开天门：头晕，头疼时可用拇指指腹推印堂（眉心处）至神庭（前正中直上入发迹0.5寸），推三十下 左右。推拿至头晕、头痛症状减轻或消失为止。 擦涌泉：涌泉位于足底部，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一与后三分之二的交点 处。涌泉人字缝头处,以擦至脚心发热为度。此穴有引气下行的作用。 十指梳头法：不仅可以降血压，还有醒脑开窍之功。 高血压歌诀 高血压不 可怕 期章捋腹 降压神 特效降压 大趾点 手心脚心 心肾交 十指梳头 开天门 逆揉太冲 一二三 配合呼吸 行点按 降压功法 显神效 伍 辅助治疗失眠四大功法 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 小 觅 知 辅助治疗失眠四大功法 功法一——雀啄法 安眠穴：位于翳风（耳垂后）和 风池（在项部枕骨外下方凹陷处， 大约与耳垂相平）连线的中点 01 02 功法三——点神门 神门：在腕部，腕横纹内侧凹陷 处。此穴具有调心气，养心神的 作用 功法二——百敲法 失眠穴：位于脚后跟处。可以用 虚握拳轻敲击此处，故此穴又称 “百敲穴” 03 04 功法四——敲肝经经功 平坐床上，让自己的大腿内侧面 朝上，中间那条线就是肝经，用 拳头敲就可以 陆 穴位对三高四病的作用 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 小 觅 知 穴位对三高四病的作用 高血压、冠心病、脑中风、糖尿病等。 血海穴 曲池穴 足三里 涌泉穴 穴位对三高四病的作用 血海穴——通治各种与血有关的疾病。 血海穴——血海在大腿内侧，坐位， 左手撑抵住右膝盖，大拇指下肌肉凹 陷处即是右血海，左血海同理取之。 柒 正确认识经络的作用 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟通上 下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 小 觅 知 正确认识经络的作用 慢性病仅用经络按摩就可以了吗？ 如何正确认识经络的作用 疾病深浅不同 分络、经、腑、奇四个层次 治法也分四大类 外感病的一般规律 皮肌筋六 毛肤脉腑 五奇 脏经 从外到内，由浅入深 中医治病的四个层次 肌肤受邪：用刮痧、 拔罐、推拿、足底 按摩可治愈 经络有病：一定要 针灸效果最好，按 摩只能辅助 脏腑有病：以内调 为主，其它都是辅 助作用 只起辅助作用脏腑功能是关键 奇经八脉病：无任 何药可直接入奇经 八脉，叫病入膏肓 一般都是西医治不 了的疑难杂症，古 代用灸法 调理脏腑功能的四大方法、两大途径 汤液、针石、导引、饮食 气血津液 脏腑 经络 调 理 中老年现代保健观念 一个中心 以健康为中心。 两个基本点 潇洒一点，糊涂一点。 三个忘记 忘记烦恼，忘记忧愁，忘记痛苦。 记八个字 健康快乐，吃饭挣钱。 MERIDIANS OF CHINESE MEDICINE 中医经络 小 觅 知 经络是人体气血的通道。经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟 通上下内外的并存在于人体内的通路只有五经畅通 www.hehewk.com