中医高血压科普宣传防治高血压健康你我他ppt课件.pptx

中医高血5压.17 全国高血压日 防治高血压 健康你我他 高血压主要属于中医“眩晕病”范畴，最早见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”。 本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上亢、风痰瘀血内阻。 目 壹 高血压病基本知识 贰 高血压的中医治疗 录 叁 高血压患者的自我管理 肆 预防高血压 从点滴做起 第一部分 高血压病基本知识 2023年全国高血压日防治高血压 第 一 部 分 高血压病基本知识 什么是高血压 高血压是心、脑血管病的危险因素，高血压与动脉硬化、脑血栓、脑出血、缺血性心脏病及充 血性心力衰竭的发生与发展都有密切关系，尤其是收缩压的增高与以上疾病的关系更为密切。 高血压的表现 1999年世界卫生组织及国际高血压联盟规定 正常血压 收缩压小于130 mmHg，舒张压小于85 mmHg。 理想血压 收缩压小于120 mmHg，舒张压小于80 mmHg。 当血压的收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，就是高血压。 第 一 部 分 高血压病基本知识 高血压严重程度分级 根据血压的数值可以将高血压分为3级： 1级：轻度高血压 收缩压为140 mmHg至159mmHg， 舒张压为90 mmHg至99mmHg； 2级：中度高血压 收缩压为160 mmHg至179mmHg，舒 张压为100 mmHg至109mmHg； 3级：重度高血压 收缩压高于180 mmHg， 舒张压高于110mmHg。 第 一 部 分 高血压病基本知识 高血压的基本症状 头痛 眩晕 失眠 耳鸣 麻木 高血压的致病因素 基本病因 高血压发病原因不明确，更多谈及其危险因素，包括遗传因素、年龄以及不 良生活方式等多方面，其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。 随着高血压危险因素聚集，高血压患病风险就会增大。 第 一 部 分 高血压病基本知识 继发性高血压病因 对于中重度年轻高血压患者若其药物联合治疗效果差时 应考虑是否为继发性高血压，是否存在以下疾病而导致的血压升高。 ① 肾脏疾病：如肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎等； ② 内分泌疾病：如绝经期综合征、嗜铬细胞瘤等； ③ 心血管病变：如主动脉瓣关闭不全、主动脉缩窄等； ④ 颅脑病变：如脑肿瘤、脑外伤等； ⑤ 睡眠呼吸暂停综合征； ⑥ 其他原因有：妊娠高血压综合征、红细胞增多症、药物等。 诱发因素 高血压是一种生活方式疾病，很多日常行为习惯是高血压发生的危险因素。 诱发因素举例:高钠低钾饮食，超重和肥胖，过量饮酒，长期精神紧张，体力活动不足等。 第 一 部 分 高血压病基本知识 高血压的危害 一、引起猝死，猝死是临床上最为紧急的状态 它表现为忽然发生呼吸、心跳停滞，意识丧失，并常于1小时内死亡。 高血压因左心室负荷增加，而致左室肥厚，易患心律失常、冠心病，是猝死的高危因素。 冠心病猝死约占全部心血管病猝死的90%。 二、导致多种病变 高血压还可导致心、脑、肾和血管多种病变，发 生左心室肥厚、充血性心力衰竭、主动脉夹层、 慢性肾功能衰竭等严重威胁生命与健康的并发症。 第 一 部 分 高血压病基本知识 三、引发脑血管疾病，高血压病的主要直接并发症是脑血管病，尤其是脑出血 一组312例住院的原发性高血压患者经15年—18年 长期随访，由于心、脑、肾并发症死亡97例，占 全部死因的74.6%。在596例老年人高血压前瞻性 27个月随访观察研究中，心、脑血管病累积发生 率为68.79%，脑血管病累积发生率为36.91%。 研究表明，血压越高，并发症的发生率也越高。上海市宝 山区15岁以上5456人关于血压与脑卒中发病关系的研究表 明，在随访的9年内，高血压病患者发生脑血管病约占整个 人群脑血管病发生人数的70%，其中确诊高血压患脑血管病 的相对危险性是正常血压者的32倍，临界高血压也高达9倍。 四、引起肾脏病，长期高血压可导致肾小动脉硬化 肾功能减退时，可引起夜尿，多尿、尿中含蛋白、管型及红细胞。 尿浓缩功能低下，酚红排泄及尿素廓清障碍。出现氮质血症及尿毒症。 第二部分 高血压的中医治疗 2023年全国高血压日防治高血压 第 二 部 分 高血压的中医治疗 高血压主要属于中医“眩晕病”范畴，最早见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”。 本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上亢、风痰瘀血内阻。 中药内服 根据患者主要症状，采用四诊合参、辨证论治的中医诊疗方法，针对不同病因采取不同辨证思 路（即“同病异治”），给予相应中药处方。如：肝阳上亢型，采用天麻钩藤饮或龙胆泄肝汤 等。 针灸推拿 中医针灸是通过针或灸人体的一定部位（腧穴），以疏通经络、行气活血、协调脏腑阴阳，从而达到扶正祛邪、治疗 疾病的作用。针刺风池、百会、太冲、内关等穴位可起到清利脑窍而定眩的作用，具有改善高血压患者临床症状的作 用。 第 二 部 分 高血压的中医治疗 耳穴压豆 耳穴诊治疾病历史悠久，《灵枢口问》中说：“耳者，宗脉之所聚也。” 脏腑经络的病理尤可反映于耳，通过耳可以较早预报内体疾患，同时通过刺 激耳廓的相应部位，也可以起到调节和治疗疾病的作用。 耳穴的刺激方法很多，耳穴毫针法、耳穴刺血法、耳穴压丸法等。 第 二 部 分 高血压的中医治疗 穴位贴敷 穴位贴敷疗法是在中医理论为指导下，遵循辨证论治原则, 选用适当的药物进行贴敷，通过经络与药物的刺 激作用，达到调理脏腑阴阳，疏通经络气血的目的，从而控制血压。 在穴位及药物的选择上也是在辨证的基础上进行选用。 此外，中医认为，人体十二条经脉与每日的十二个时辰相对应，随着时辰的变化，不同经脉中的气血在不同 的时辰也有盛衰变化，如酉时为肾所主时, 此时肾经的气血旺盛；丑时为肝所主之时, 此时肝经的气血旺盛。 临床上有学者结合子午流注的理论，择时循经取穴，从而增强穴位贴敷控制血压的效果。 第 二 部 分 高血压的中医治疗 中药足浴 可选用吴茱萸20g、肉桂20g、川牛膝20g等，上药制成煎剂，用时加温至50℃左右，浸 泡双足，两足相互搓动，每次浴足20 ~30分钟，长期坚持具有一定的辅助降压作用。 温馨提示： 泡脚时注意水温，避免烫伤！ 特别是对温度不敏感的老年人和糖尿病患者，尤其需要注意。 当足部有感染、外伤等情况时也暂时不宜浴足。 第 二 部 分 高血压的中医治疗 健身功法 辨证药膳 中医健身功法多以松、沉、静为特征，以三调操 根据不同的体质类型给予适当的 作而言之，即是身体放松、气机下沉、精神安宁。 饮食调理，平衡阴阳，对高血压 如六字诀降压功（默念嘘、呵、呼、哂、吹、嘻 的防治也有一定的辅助作用。 的字音并配合动作练习）；八段锦，太极拳等。 如：杞芹菜鱼片汤、杜仲黄瓜汤 等 高血压的中医特色疗法，形式多样，但在辨证的基础上应用疗效更佳。 对于血压较高，合并多种危险因素的高血压患者而言，一定要在医生的指导下合理选择适合自己的降压方案。 第三部分 高血压患者的 自我管理 2023年全国高血压日防治高血压 第 三 部 分 高血压患者的自我管理 1.按时服药 要求做到遵医嘱服药，按时、按剂量服 药，并长期坚持，避免频繁换药或停药。 2.合理膳食 少盐、少酱油及味精；控制主食，控制高 热量含糖饮料；少食含盐量高的腌制品。 3.适量运动 运动要有恒，经常地、规律地运动；要有序，循序渐进；要有度，根据自身年龄和体质适度 运动，运动方式如步行、跑步、走楼梯、骑自行车、游泳、打太极拳、家务劳动、园艺等。 提倡进行有氧运动，高血压患者最适宜的运动时每日散步1小时。 4.戒烟限酒 第 三 部 分 高血压患者的自我管理 5.监测血压 建议高血压患者定期进行家庭血压 测量，了解自己的血压水平。 6.心理平衡 保持乐观和积极向上的态度，避免负面情绪，正 视现实生活，真切对待自己和别人，大度为怀。 第四部分 预防高血压 从点滴做起 2023年全国高血压日防治高血压 第 四 部 分 预防高血压 从点滴做起 预防高血压 从点滴做起： 限盐减重多运动，戒烟戒酒心态平。 适量运动 ① 运动对高血压的重要性是不言而喻的。 ② 面对高血压的出现，年轻人和中老年人都应坚持每天适当的锻炼。 ③ 能有效促进血液循环，降低胆固醇生活。胃肠蠕动也有助于顺利排便。 第 四 部 分 预防高血压 从点滴做起 限制烟酒 ① 戒烟：烟叶含有尼古丁会刺激中枢神经系统和交感神经，加速心率，建议戒烟。 ② 戒酒：大量饮酒使血压升高，不饮酒对健康最有益。 控制体重 ① 高血压患者最重要的原因是体重太胖，人们的生活质量越来越好，每天吃新年，腰围自然会增加。 ② 所以在日常健康的饮食中，控制体重是非常关键的。 保持心理平衡 ① 长期精神紧张或焦虑、抑郁状态可增加高血压的患病风险。 ② 应保持积极乐观的心态，避免负面情绪。必要时积极接受心理干预。 第 四 部 分 预防高血压 从点滴做起 经常测量血压，及时知道自己的血压情况，可以及时就医调理 血压的测量 1、安静的环境，先休息10－15分钟。 3、自测血压应注意： 以坐位右上肢的血压为准，晨起时血压 A 同一时间内测血压。 偏低，晚上及饱餐、劳动后的血压偏高。 B 血压在一周或较长时间内逐渐增高，应去医院调整降压药物。 2、穿着宽松的衣服。 C 多测几次，作好记录。 中医高血5压.17 全国高血压日 防治高血压 健康你我他 高血压主要属于中医“眩晕病”范畴，最早见于《黄帝内经》，称之为“眩冒”。 本病主要是情志失调、饮食失节及内伤虚损等原因造成，病机主要为肝肾阴虚、肝阳上亢、风痰瘀血内阻。 www.hehewk.com