中小学行为习惯养成教育宣传主题班会PPT.pptx

——正衣冠、知礼仪、讲卫生、重诚信、勤学习、比进步 主题班会 猜猜“我”是谁 我是你的终生伴侣， 我是你最好的帮手， 也可能成为你的负担。 我可以推着你前进， 也可以拖累你直到失败。 我是所有伟人们的奴仆， 哎，我也是所有失败者的帮凶。 Game: 十指交叉 1. 自然地将左右两手十指交叉，面对大拇指。 2. 然后观察，是左手拇指在上，还是右手拇指在上。 3. 然后，换成与第一种相反的方式交叉 （即原来是右手拇指在上的话，改成左手拇指在上）。 1. 第一次的感觉怎么样? 2. 第二次的感觉怎么样？ 3. 有差别吗？为什么？ Question: 开学第一天，古希腊哲学家苏格拉底 对学生们说：“今天咱们只学一件最简 单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽 量往前甩，然后再尽量往后甩。”苏格 柏拉图的故事 拉底示范了一遍。“从今天开始，每天 做300下。大家能做到吗?” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的?过了一个 月，苏格拉底问学生们：“每天甩手300下，哪些同学坚持了?” 有90％的同学骄傲地举起了手。 又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩 下八成。 一年过后，苏格拉底再一次问大家：“最简单的甩手运动， 还有哪几位同学坚持了?”整个教室里，只有一人举起了手。 这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。 想成功必须从小事做起，而良好习惯的养成也是这样。 唯有从小事做起，才能养成良好的习惯。 启示 无论你有多强大，养成一个不好的习惯也会让你瞬间垮掉。 请思考： 作为一名中学生， 我们要养成哪些行为习惯？ 十八字行 为习惯 1. 正衣冠： 我们要做到： 衣服整洁大方，得体合适，不穿奇装 异服，不污损服装，纽扣要对齐，鞋子穿正 确。特别是上学期间要穿校服到校，进校 门之前要整理好衣领，拉好拉链。 十八字行 为习惯 2.知礼仪 ： 学礼仪、知礼仪、守礼仪，不断美化自身、 完善自我、修身养性、敬重他人。特别注重 课堂礼仪、服饰仪表、尊师礼仪、同学间礼 仪、集会礼仪、校内公共场所礼仪。 十八字行 为习惯 3.讲卫生 ： 采用“高标准，严要求”的方针，突出个人 卫生、公区卫生、教室卫生三个重点，努力 促进校园环境整洁优美、文明和谐，使校园 充满着“时时讲卫生、处处讲卫生、人人讲 卫生”的良好氛围，从根本上提高学校的整 体卫生水平，让整个校园靓起来。 十八字行 为习惯 4.重诚信 诚信做人，诚信考试 十八字行 为习惯 5.勤学习 “入室即坐， 入座即学” 讨论：我们该如何上好课，上好晚自习？ 十八字行 为习惯 6. 比进步 “好习惯成就好人生，进步就是一百分” “不比阔气比志气，不比聪明比勤奋， 不比基础比进步， 不单比学习，比全面发展” 思 考 那么，培养好的学习习惯是否意味着 一蹴而就？ 学习习惯形成的规律 ——21天效应 在行为心理学中，人们把一个人 的新习惯或理念的形成并得以巩固 至少需要21天的现象，称之为21天 效应。 行为心理学的研究表明：21天以 上的重复会形成习惯；90天的重复 会形成稳定的习惯。 第一阶段（1~7天）： 不自然、不熟练，刻意 【万事开头难】 第二阶段（7~21天）： 自然、熟练，刻意 【同伴监督】 自然、熟练，不经意 第三阶段（21~91天）：【习惯的稳定期】 第四阶段（持之以恒）： 【时间的力量】 思 考 有哪些方法可以帮助我们养成良好的习惯呢？ 本杰明富兰克林 第一个科学地用正电、负电概念表示电荷性质。 参加起草了《独立宣言》和美国宪法。 发明了摇椅，路灯，避雷针。 …… 为了培养美德，设 计了： 每日自我检查表 星期日 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 锻炼身体 　 　 　 　 　 　 　 阅读 　 　 　 　 　 　 　 总结 　 　 　 　 　 　 　 …… 　 　 　 　 　 　 　 每次当自己将要做出重复坏习惯的行为， 或者是不利于好习惯形成的行为，立刻停下 来。然后大声对自己说：“我要养成……的 习惯，我不能……这样做，我能养成……的 习惯，我一定可以养成……的习惯！” 自我暗示法 起初，我们形成习惯； 后来，习惯造就我们。 好习惯成就好人生 播下一个行动，你将收获一种习惯； 播下一种习惯，你将收获一种性格； 播下一种性格，你将收获一种命运。 （著名心理学家 威廉詹姆士） 好习惯多了，坏习惯自然就少了 有一位禅师，带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们，怎 么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法，拔、铲、挖等等。 但禅师说，这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽，春风只又生”。 什么才是最好的办法呢？禅师说：明年你们就知道了。到了第 二年，弟子再回来发现，这片草地长出了成片的粮食，再也看不见 原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。 这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。 课后拓展 1. 写出自己三个好的学习习惯和三个不好的学习习惯，并尽 可能详细地想想好的习惯和不好的习惯分别对自己有什么影 响？如何改正？ 2. 确定自己在接下来三个月要养成的2-3种好的学习习惯。 3. 创建“习惯养成本”，并绘制“每日自我检查表”。 行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定了命运。 课外书籍阅读 —— 杰克霍吉《习惯的力量》