养成良好的个人卫生习惯主题班会课件PPT.pptx

养成良好的个人卫生习惯 几年级几班主题班会 演讲人：ccc 时 间：XXX 目 录 一、卫生小知识 二、爱护卫生——洗手洗脸 三、爱护卫生——刷牙 四、爱护卫生——护眼 五、爱护卫生——护鼻 六、爱护卫生——护耳 七、其他爱护卫生的方法 一、卫生小知识 卫生小知识 小学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习 1 惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害 小学生的身体健康和生长发育。 相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼 2 睛和牙齿，则可以为小学生的身体健康奠定坚实的 基础。 卫生小知识 3 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡，勤理发、剪指甲。 4 人的双手每天要接触很多东西，最易沾染上各种污物 和细菌。 5 当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶 栏杆时，双手都可能受到病源微生物的感染。 二、爱护卫生 — 洗手洗脸 手上细菌 据研究表明 据查，一只未洗净的手上有4万到40 万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细 菌和虫卵有38亿之多。 洗手步骤 1 2 4 3 5 洗脸步骤 怎样洗脸才是正确的？ 用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后 擦洗脸部，洗完后要将多余水分擦 干，再涂抹适量儿童霜。 三、爱护卫生 — 刷牙 学会刷牙 你会刷牙吗？ 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； 刷下牙时，从下往上刷； 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口气清新 保护牙齿 吃东西后漱口 早晚刷牙 不咬过硬东西 不吃过冷过热的东西 睡前不吃东西 患牙病及时治疗 四、爱护卫生 — 护眼 爱护眼睛 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、 头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾， 两臂自然放在桌面上，放正纸张。 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 爱护眼睛 保护眼睛还要做到 不要在光线太弱、太强的地方下看书 不要在行走的车上看书 不要躺着看书 不用手和脏手帕擦眼睛 保持正确的姿势，保持与书本一尺的距离 认真做好眼保健操 五、爱护卫生 — 护鼻 保护鼻子 1 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 2 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏， 经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 3 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 4 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、 湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。 保护鼻子 不可经常用手乱挖鼻孔 克服不良卫生习惯 清洗鼻腔，用冷水清洗鼻腔 保持鼻腔湿润 六、爱护卫生 — 护耳 爱护耳朵 1 不乱挖耳朵 2 不将异物塞入耳内 3 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内 4 免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力 爱护耳朵 戒挖掏 常按摩 避噪音 慎用药 七、其他爱护卫生的方法 爱护卫生方法 不随地吐痰、不乱吐口香糖 2 合理处理垃圾 3 不吃不洁净的食物 4 新购买的衣服要先洗后穿 1 爱护 卫生 打喷嚏时避开他人 5 养成良好的个人卫生习惯 三年级五班主题班会 演讲人：小金兰 时 间：XXX