中小学生养成良好的个人卫生习惯主题班会课件PPT.pptx

个人卫生习惯 班主任：ccc A. 卫生小知识 B. 爱护卫生——洗手洗脸 C. 爱护卫生——刷牙 D. 爱护卫生——护眼 E. 爱护卫生——护鼻 F. 爱护卫生——护耳 G. 其他爱护卫生的方法及 总结 小学生是一个特殊的群体，生活能力 不足，生活习惯尚未确立，一旦养成 不良的卫生习惯，将会危害小学生的 身体健康和生长发育。 相反，如果养成良好的卫生习惯，从 小好好保护眼睛和牙齿，则可以为小 学生的身体健康奠定坚实的基础。 保持身体清洁 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡， 勤理发、剪指甲。 人的双手每天要接触很多东西，最 易沾染上各种污物和细菌。 当用手拿钞票、打公共电话时、或 乘坐公共汽车用手扶栏杆时，双手 都可能受到病源微生物的感染。 25 K 111 K 45 K 81 K 35 K 65 K 据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢 里藏着细菌和虫卵有38亿之多。 单击此处添加文本 单击此处添加文本 单击此处添加文本 单击此处添加文本 单击此处添加文本 单击此处添加文本 单击此处添加文本 单击此处添加文本 A. 饭前便后应洗手 B. 吃东西前应洗手 C. 劳动后应洗手 D. 玩游戏后应洗手 E. 触摸脏东西后应洗手 F. 触摸传染病人的东西后应洗手 G. 到公共场所回来后应洗手 H. 拿碗筷前应洗手 ① 每个步奏至少来回五次 ② 尽可能使用专业的洗手液 ③ 洗手时应稍加用力 ④ 使用流动的洁水 ⑤ 最好使用卫生纸巾，或 已消毒的毛巾擦手 用温水将质地较柔软的毛 巾浸湿后擦洗脸部，洗完后 要将多余水分擦干，再涂抹 适量儿童霜。 你会刷牙吗？ A. 顺着牙缝刷，刷上牙时，从上往下刷； B. 刷下牙时，从下往上刷； C. 刷牙齿咬颌面时，前后来回刷； D. 每一颗牙齿至少刷五次，里里外外都要刷； E. 轻轻刷刷舌头，清除舌头上的细菌，保持口 气清新 清洁卫生很重要 A. 小学生每刷一次牙可减少口腔中 70%~80%的细菌，由此可见刷牙的 重要性。 B. 每次刷牙三分钟，三个月要换一次 牙刷。 吃东西后漱口，早晚刷牙 不咬过硬东西 不吃过冷过热的东西 睡前不吃东西，患牙病及 时治疗 看书、绘画时保持正确的姿势，要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小 腿并拢。写字时头稍向前倾，两臂自然放在桌面上，放正纸张。 眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远 不要躺着看书 认真做好眼保健操 不要在行走的车上看书 保持正确的姿势，保 持与书本一尺的距离 不用手和脏手帕擦眼睛 不要在光线太弱、太 强的地方下看书 保护眼睛还要做到 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一 定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦 炎等疾病。 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变 得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是 它们免得疾病。 1、清洗鼻腔，提倡用冷水清 洗鼻腔 2、保持鼻腔湿润 3、克服不良卫生习惯 4、不可经常用手乱挖鼻孔 不乱挖耳朵， 不将异物塞入耳内， 洗脸、洗澡时不把水弄进耳内， 以免损伤鼓膜，引起中耳炎， 影响听力 1、避噪音 2、戒挖掏 3、慎用药 4、常按摩 服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物 质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏 性皮炎和刺激性变态反应。 所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在 清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅 可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服 更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。 不喝生水 不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 在公共场所堆积的垃圾可以滋生各种病源微生物 和许多有害动物，如苍蝇、蚊子、老鼠、跳蚤等 病源传播者。单单这些病源动物就可以传播很多 种可怕的疾病。 所以在公共场所我们不能乱丢乱弃，要把垃圾扔 进垃圾桶内。 痰液是呼吸道的分泌物，里面含有很多细菌。结核 病人的一口痰里就有大约4000~5000个结核菌。 吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬，被人吸入后会 引起疾病。另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁，影响 环境卫生。 冲着别人打喷嚏不仅是一种不道德的行为，而且是许多 呼吸道传染病的重要传播途径。如麻疹、猩红热、流脑、 流感，还有SARS等疾病就是借飞沫传播的。 打喷嚏会使口、鼻分泌物飞沫到处飞。一个喷嚏最远可 喷到4米远，速度可超过每小时100公里。 课堂小结 养成良好的卫生习惯 1、保持身体清洁 2、养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯 3、养成良好的用眼习惯 4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的 习惯 5、养成良好的保护耳朵的习惯 6、新购买的衣服要先洗后穿 7、不吃不洁净的食物 8、合理处理垃圾 9、不随地吐痰、不乱吐口香糖 10、打喷嚏时避开他人