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一年级 科学饮食身体棒 懂得健康的重要性，爱惜自己的身体； 知道挑食的危害，要合理饮食。 科学饮食身体棒 大熊很爱挑食，而小熊每次都把妈妈夹给他的 蔬菜和肉吃得干干净净。 科学饮食身体棒 一天，熊妈妈说：“小熊真棒，从来不挑 食。”大熊听到妈妈夸弟弟很不服气：“不 挑食就很棒吗？挑食有什么不好？”妈妈笑 了笑，拎来一桶水，然后让他们分别把它提 起来。可是，大熊费了好大劲都没提起来， 而小熊很轻松地把水桶拎了起来。妈妈笑着 说：“现在知道挑食有什么不好了吧。”作 为哥哥力气居然不如弟弟，大熊羞愧地低下 了头。 科学饮食身体棒 作为哥哥的大熊为什么不如弟弟的力气大呢？ 科学饮食身体棒 挑食是一种不好 的饮食习惯，它会对 我们的身体产生很大 的危害。 科学饮食身体棒 挑食会使身体营养 不良，导致身材矮小、 体弱多病，还影响智力 发育和肠胃健康。 科学饮食身体棒 同学们要做一个不挑食的好孩子！ 科学饮食身体棒 说说有哪些食物是你平时不爱吃的，你知道以后该怎 么做了吗？ 科学饮食身体棒 除了不挑食，一 日三餐有规律对身体 也非常重要，只有这 样才能提供身体所要 的能量。 科学饮食身体棒 很多同学或大人因为起床太晚，养成了不吃早餐的习惯， 这对身体会产生很大危害。如果你是个小懒虫，一定要改掉 这个习惯。 睡懒觉 早餐 科学饮食身体棒 饮食有规律，不暴 饮暴食，做到“早餐 宜好,午餐宜饱,晚餐宜 少”。 科学饮食身体棒 现在很多同学在口渴 时不喜欢喝水，喜欢买饮 料，这种做法是不对的。 你知道为什么吗？ 科学饮食身体棒 饮料不但不能解渴，还会加重身体缺水，导致口渴； 大量喝饮料会导致我们不爱吃饭； 科学饮食身体棒 饮料中含有大量糖分，很容易 造成肥胖，变成小胖子； 饮料中所含的人工色素和防腐 剂会阻碍儿童的生长发育。 科学饮食身体棒 白开水是儿童最健康的饮品， 它具有促进新陈代谢、调节体温、 输送营养、清洁内脏、增强免疫 力等作用。 科学饮食身体棒 少吃高油脂，高 糖的食品，不要吃 垃圾食品，多多锻 炼身体。 科学饮食身体棒 勤 吃 青 菜 身 体 棒 科学饮食身体棒 勤 吃 瓜 果 皮 肤 好 www.hehewk.com