做个快乐的女生青少年教育主题班会.pptx

做个快乐的女生 演讲人：禾禾文库 欣赏自己 你应该庆幸自己是世上独一无二的，应该把自己的禀赋发挥 出来。经验、环境造就了你的面目，无论是好是坏，你都得耕 耘自己的园地，无论是好是坏，你都得弹起生命中的琴弦。 ——卡耐基 人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。 ——托尔斯泰 自我欣赏并不是简单地自我肯定 自我欣赏最主要的是建立自信 一个内心强大的女生是最美丽的 合适的言行举止是最好的名片 端庄大方的仪态体现着一个女生的内涵 做青春阳光的女中学生 怎样的女孩是阳光的？ 微笑 自立 宽容 读书 坚持 理想 责任 女生的可爱，不仅在于美丽的容颜，阳光灿烂的心灵。 因为爱情 这是青春期教育最难回避的一个话题 真的是因为爱情吗？ 所有的一切不过是身体里的荷尔蒙在作怪 所以还是叫因为激素比较好 那么要如何正确处理男女之间这种感情呢？ 我们还得从青春期开始说起 我们先来看一小段视频 女孩要了解自己的身体 女孩从11岁左右开始进入青春期。男孩从13岁左右开始。 月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标志，正常的月 经证明你的身体是健康的，从此逐渐具备了生育的能力。 女孩来月经被有些人称为“来坏事了”、“身上脏了”、“倒 霉了”，女孩子将变得不如男孩子聪明了。这些都是很不积极 的说法。 你了解月经吗？ 1、青春期月经不调正常吗？ 经期不规律：许多青春期少女的月经周期和血量均不规律．在初 潮后的前几年中，月经周期间隔可达两个月或三个月，这是正常的。 2、来月经时捶腰好吗？ 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少 女性在经期也会习惯性地捶打腰部来缓解腰部酸胀。但这么做，却犯 了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰 部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于 子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。 你了解月经吗？ 3、来月经时吃油炸食品好吗？ 油炸食品也是经期女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影 响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细血管扩张，皮肤变 得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、 毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃 油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 你了解月经吗？ 4、来月经时吃生冷食品好吗？ 青春期女孩在月经期大脑皮层兴奋性降低，常出现疲劳、嗜睡、情 绪不稳定、易怒或易忧郁，所以，经期不宜喝浓茶、咖啡，尽量少吃 或不吃冷饮。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，因为水果含有丰富的维生素等。且 维生素C是人体合成胶元等细胞间质所必须物质，可以增强人体的抵 抗力，减轻经期劳动后引起的疲劳，减少由于经期抵抗力下降而引起 的感染 青春期女孩脸上为什么会长痘？ 健康专家介绍说痘痘的成因主要有两种：毛孔堵塞或自身体内激素分 泌失衡。 要战胜痘痘，我们首先要学会了解自己的皮肤状况和作息习惯。很多 mm本身是油性皮肤，我们都知道油性皮肤皮脂腺过于发达，皮脂分 泌过旺，过剩的油脂堵塞住毛孔，毛孔代谢不畅通，就很容易形为痘 痘。特别是夏天，天气高温引发人体汗腺和皮脂腺新陈代谢旺盛，更 适合痘痘生长。痘痘产生的另一个原因是：体内激素分泌失衡。由于 工作压力大，作息紊乱，熬夜喝过多的咖啡，或者酗酒等都会让mm 们的健康情况恶化。最常见的情况就是体内激素分泌失衡。 早恋 早恋的出发点 相互促进、依赖、照顾 增强心理承受能力 你们需要爱，需要关怀 成熟？？ 利大于弊？弊大于利？ 青春期：从幼稚走向成熟的过程 是否会影响到学习 你知道这就是爱？ 禁果效应 在古希腊神话故事中，有位叫潘多拉的姑娘从万神之神宙斯那里，得 到一个神秘的小匣子，宙斯严令禁止她打开，这就激发了姑娘的猎奇 和冒险心理，一种急欲探求盒子秘密的心理，使她终于将它打开，于 是灾祸由此飞出，充满人间。潘多拉姑娘的心理正应一句俄罗斯谚语： \\\"禁果格外甜\\\"，也就是所谓\\\"禁果效应\\\"。 禁果效应 为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？ 随着异性接近期的延长，青春期孩子会产生向往与异性交往的强烈渴 望，他们被彼此间的情感所吸引，互相有好感，产生了接触的欲望和 要求，开始由疏远走向靠拢。他们对异性同龄伙伴产生亲近感，喜欢 和异性在一起交谈、游玩、聊天。 这是一种先天性行为，是由遗传因素决定的，也是进入青春期后，体 内的性激素在悄悄地起作用。 不是“早恋”而是“来往过密” 男女学生的来往，哪怕是\\\"过密\\\"，也都是青春期的反映，是学生长大、 成熟的标志。这是学生自我心理的体现，是正常的，无可挑剔的。 红颜知己：一个介于恋人与同学之间的关系。热衷异性交往是成长中 正常心理现象。这种感觉几乎每个人都会经历，它不是早恋。 恋人？承诺？! 过于信任承诺 对初恋者来说，承诺是很有诱惑力的。而且喜欢听好 话的本能，使得承诺变成爱的\\\"甘露\\\"。于是，不说好话就成了不会讨 好对方的笨蛋。 而实际上，情到浓时说的承诺大多没经过仔细的考虑， 只是一时的冲动，大多不会兑现。而且，再完美的承诺，随着生活的 改变也会有所变化。这并非对方有意欺骗，而是我们都要适应生活的 变化。 所以，初恋者不要过分相信承诺，要从实际去思考。 男孩，你有什么资格承诺爱情 思想上尚未定型。 心理上尚未成熟。 经济上尚未独立。 事业上尚未定向。 十八九岁的男孩，没有金钱、荣誉、地位、权力,而十八九岁是一个女 生最美好的青春。 正确处理男女生关系 把握男女生交往的分寸 学会控制自已的感情 别把欣赏当“爱” 不要自作多情(别太敏感男生的一个眼神，一份好意) 戒除虚荣心、好奇心（有男孩追求显得自己更优秀） 拒绝态度要坚决 尽量避免和男生单独相处 多与家长沟通，让家长做你成长的保护伞 “冻”起来、“隔”开来 “爱上了”你能“把持”得住吗？ 有数字证明：某省级医院年度未婚少女做人工流产的占人工流产总人 数的90%以上。人工流产会对女性身体造成巨大的伤害。 避孕药对青春期少女的副作用 一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至 呕吐、腹泻； 二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有 月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。 三、会导致青春期出现无排卵现象，严重者可以出现青春期无排卵型 功能性子宫出血。最大的副作用是导致不孕 如何自我保护？ 应懂得，自己的身体任何人都无权抚摸或伤害，受到侵犯应向信赖的 成年人和警察求助。 外出时，应了解环境，尽量在安全路线行走，避开荒僻和陌生的地方。 晚上外出时，应结伴而行。衣着不可过露，不要过于打扮，切忌轻浮 张扬。 女孩外出，随时与家长联系，未得家长许可，不可在别人家夜宿。 应该避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面，尤其是到男子的家 里去。 十招防身术 逃跑： 装死： 欺骗： 报信： 搏斗： 放弃： 不叫： 捆绑： 不看： 劝导： 走为上计 死去活来 无中生有 树上开花 以强制弱 丢卒保车 沉着冷静 前胜于后 安定其心 回心转意 生活上的几点建议 第一，不要有毫无道理的自卑 第二，要坚定不移的保持自己的自尊与自信 第三，以正确的态度看待挫折，把人生的低谷看成是新的起点 我们要努力学习，做一名智慧女生；要加强锻炼，做一名健康女生； 要注重修养，做一名礼仪女生；要开放心情，做一名快乐女生。 THANKS 演讲人：禾禾文库 www.hehewk.com